Fysioterapi

Människan är skapt för att röra på sig. Dessvärre är mångas verklighet idag ett stillasittande och monotont arbete och alla ”måsten” i den stressfyllda tillvaron gör att träningen ofta bortprioriteras. Åkommor orsakade av dåliga arbetsförhållanden och fysisk inaktivitet är därför alltför vanligt idag. Paradoxalt nog kan ett fysiskt krävande jobb eller hög fysisk aktivitetsgrad även det ge upphov till smärta eftersom belastningen kroppen utsätts för många gånger är mer än vad den för stunden klarar av.

Därför är fysioterapin så intressant.

Det gäller att hitta den perfekta balansen mellan funktion, träning och vila för att kroppen ska klara av belastningen den utsätts för i vardagen – oavsett om du är kontorsarbetare, elitidrottare eller glad motionär. När skadan eller smärttillståndet väl är ett faktum är det viktigt att genom patientberättelsen och undersökningar hitta bästa behandlingen för dig så att du blir kvitt dina besvär och kommer tillbaka fortast möjligt. Samtidigt är det viktigt att försöka identifiera grundorsakerna till att dina besvär uppkommit, så att vi på så sätt motverkar att problemet återkommer.

Rehabilitering & förebyggande träning

När man ådragit sig en skada eller begränsas av smärta är det klokt att söka hjälp för sina besvär. Vår Fysioterapeut besitter gedigna kunskaper om hur kroppen fungerar och hur man bör gå till väga för att återfå en fullgod funktion för att du ska kunna leva ett friskt, glädjefyllt liv utan några begränsningar.

Så går det till

Efter ett inledande samtal och grundlig undersökning lägger vi upp en behandlingsplan för hur vi på bästa sätt kan finna en lösning på dina besvär. Behandlingsplanen individanpassas utifrån livssituation, målsättning, aktuell funktion och vilka belastningskrav din vardag ställer på dig.

En aktiv behandlingsfilosofi

Vi arbetar generellt utifrån en aktiv behandlingsfilosofi. Detta innebär att du har en aktiv roll i din egen rehabilitering och utöver nödvändiga manuella/passiva behandlingsstrategier får du oftast med dig ett specifikt utformat träningsprogram för de aktuella besvären.

Ökad insikt & förståelse

Vår målsättning är inte enbart att få dig besvärsfri utan även ge dig en ökad insikt och förståelse kring din problematik. Besöken genomsyras därför av en allmänbildande approach där vi diskuterar varför problemen uppstått, din egen roll i behandlingen och hur du gör för att förebygga förekomsten av återkommande besvär.

Idrott & prestation

Målmedveten träning och elitidrott ställer oerhört höga krav på individen. Människan har en fantastisk förmåga till anpassning och vi har många gånger genom världshistorien flyttat gränserna för vad människan tror sig klara av.

Komplettera din grenspecifika träning!

För att matcha de belastningskrav som idrotten ställer på dig, förebygga förekomsten av skador och maximera din prestation krävs utöver den grenspecifika träningen även en väl avvägd plan gällande kompletterande träning och återhämtning. Det räcker inte att oplanerat lyfta vikter i gymmet under försäsongen eller ignorera kostens, sömnen och återhämtningens betydelse om man vill nå sin fulla potential.